关于4 . 5磅多少斤的视频

【大鬼的牛仔裤】重磅原牛和常规磅数牛仔裤最直观的体验——以19oz的Samurai、13.5oz的Warehouse、9oz的LVC为例说明

113斤提力 10KG杠铃片4片 12.5磅2片 2.5KG一片 1.25KG一片 负重杆1.45KG

页眉格式1.5磅线

105.5斤提力 10KG杠铃4片 12.5磅哑铃片2片 负重杠1.45KG

116.9斤提力 10KG杠铃片4片 12.5磅3片 负重杆1.45KG

61斤旋前 10下一组 不标准 12.5磅哑铃片5片 2.5KG一片 业余爱好 随便练练

119.4斤提力 10KG杠铃片4片 12.5磅三片 1.25KG一片 负重杆1.45KG

121.9斤提力 10KG杠铃片4片 12.5磅三片 2.5KG一片 负重杆1.45KG

175 5磅 概特乳清蛋白粉|牛奶巧克力，尝尝味

172斤哑铃俯身划船 13下一组12.5磅哑铃片14片175磅 2.5KG哑铃片两块！加杠铃杠4斤

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110斤提力 10KG杠铃片4片 12.5磅2片 2.5KG一片 负重杆1.45KG

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101斤提力12下到20下一组 杠铃片10KG四片 12.5磅一片 2.5KG一片 1.25一片 负重杆重1.45KG

蹲350磅5x5，推245磅3x5。4月15日训练记录